Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Übungen haben einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Dort ist Qigong eine wichtige Behandlungsmethode mit einem sehr breiten Wirkungsspektrum.
Im Youtube-Video macht unser Qigong-Kursleiter Philip Stanley einige Übungen für zu Hause vor! Viel Vergnügen!