Yoga gegen Beschwerden und Verspannungen

Yoga ist geeignet für jeden, der oder die etwas für seine Gesundheit tun möchte, völlig unabhängig von Alter und Geschlecht . Durch Yoga wird die Beweglichkeit gefördert, ein besseres Körperbewusstsein entwickelt, der Atemrhythmus ausgeglichen und die geistige Konzentration gestärkt. Beschwerden in Rücken und Gelenken können sich verbessern und auch bei Schlafstörungen kann Yoga helfen.


Ziel des Kurses ist es, durch therapeutisch orientiertes Yoga präventiv körperlichen Beschwerden vorzubeugen, oder auch bereits vorhandene Leiden zu lindern. Dies geschieht im Kurs durch: • Verbesserung des Atemrhythmus • Lösen von Spannungen in der Muskulatur • Verbesserung der Beweglichkeit • Stärkung der Wirbelsäule • Schulung des Gleichgewichtsinns • Erlernen der Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper


Mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr, 10x in der Kreativwerkstatt Frankfurt am Main

Kurs II 22.04.2020 - 24.06.2020 Kursnummer 22158-20-234


Kosten: 75 €

Teilnehmer bis zu 10 Personen Kursleiter: Monika Khoudari, Yogalehrerin mit Weiterbildung in Svastha Yoga Therapie


Anmeldung und Informationen unter: 069 / 29 98 07 - 23 57


Yoga in der Kreativwerkstatt Frankfurt am Main
Yoga in der Kreativwerkstatt Frankfurt am Main