Achtsamkeitstraining 

Donnerstag 10.00 -11.00 Uhr 
08.09. - 10.11.2022 (Mehr Infos und Buchung)

Der Kurs „ Achtsamkeitstraining – Meditation – Stressreduktion” ist ideal für Menschen, die ihren Blickwinkel ändern und sich auf das Wesentliche im Leben konzentrieren oder neue Wege gehen möchten. Sie erlernen Techniken, wie Sie im Alltag Stress reduzieren, eine heitere Grundstimmung und innere Gelassenheit erlangen können. Sie lernen, Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind. Sie loten ihre persönlichen Grenzen aus und lernen, sich auch Schwächen einzugestehen. Das Gedankenkarussell wird gestoppt.

Kursleiterin: Doris Ritz

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