DIE KREATIVWERKSTATT

Achtsamkeitstraining 

Donnerstags 10.00 -11.00 Uhr (23.04.2020 - 09.07.2020) Kursnummer 241

Der Kurs „ Achtsamkeitstraining – Meditation – Stressreduktion” ist ideal für Menschen, die ihren Blickwinkel ändern und sich auf das Wesentliche im Leben konzentrieren oder neue Wege gehen möchten. Sie erlernen Techniken, wie Sie im Alltag Stress reduzieren, eine heitere Grundstimmung und innere Gelassenheit erlangen können. Sie lernen, Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind. Sie loten ihre persönlichen Grenzen aus und lernen, sich auch Schwächen einzugestehen. Das Gedankenkarussell wird gestoppt.

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Kosten: 50 €
Teilnehmer: bis zu 8 Personen
Kursleiterin: Doris Ritz, seit 2009 Lehrerin für Autogenes Training

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Anmeldung und Informationen unter: 069 / 29 98 07 - 23 57