Ein Angebot des Frankfurter Verbandes e.V.
Tel.: 069 / 299 807-2357
Workshops
Meditation in der Natur
In uns und der Welt ankommen
Mit geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen erleben wir die Natur neu und spüren unsere Verbindung zur Welt. Staunen, zur Ruhe kommen, ganz da sein.
Treffpunkt: zentral in Frankfurt (wird vorab bekanntgegeben)
Bitte mitbringen: Sitzunterlage, wettergerechte Kleidung
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Donnerstags, 11:00–13:00 Uhr
Workshop I buchen: 28.08.2025
Workshop II buchen: 25.09.2025
Workshop III buchen: 30.10.2025
Workshop IV buchen: 27.11.2025
Leitung: Alina Pergande, Mindfulness Meditation Teacher & Wildnispädagogin i.A.
Kosten 15 € pro Workshop
Shodo
Eine praktische Einführung in die japanische Kalligraphie
Wir lernen die Grundlagen der japanischen Schrift und üben das Schreiben mit dem Pinsel. Reibe Tusche, komme zur Ruhe und bringe deine jahreszeitliche Stimmung kalligrafisch zum Ausdruck.
Bitte mitbringen: 4–5 Zeitungen, Papierhalter (z. B. Dose oder Stein)
Wird gestellt: Pinsel, Tusche, Tuschestein, Papierhalter
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Leitung: Senshu, Lehrerin für japanische Kalligraphie
Kosten 25 € / Materialkosten 1,50 € (für Papier, bitte vor Ort zahlen)
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Samstag, 10:00–13:00 Uhr
Workshop buchen: 30.08.2025
Waldbaden Workshop
Tanken Sie Kraft im Wald mit Meditationen, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen. Erleben Sie die heilende Wirkung der Natur und stärken Sie Ihr Immunsystem. Wetterfeste Kleidung und Sitzunterlage erforderlich. Handys und Hunde sind nicht gestattet.
​Kosten 25 € pro Workshop
Leitung Christine Fischer, zert. Naturmentorin
Donnerstag von 11:00 bis 14:00 Uhr
Märchenrunde
Für Erwachsene
Märchen berühren noch heute: Sie erzählen von Konflikten, Wegen zum Guten – und vom Mut, dem Leben zu begegnen.
Am 04.09. betrachten wir gemeinsam das Märchen „Der Teufel mit den drei goldenen Haaren“: Wie hilft man sich, wenn alles wie verhext scheint? Wir lesen, tauschen Gedanken aus, nutzen kreative Medien und entdecken die Botschaft des Märchens für uns.
Leitung: Ilona Heymann-Marschall, Dipl.-Psych.
Bitte mitbringen: Papier (A3), Buntstifte oder Pastellkreiden
Kosten 20 €
Donnerstag 17:30 - 19:30 Uhr
Workshop 04.09.2025 buchen
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„Glückliche Auszeit“ Bewegung und Entspannung
Praktische Übungen auf körperlicher und mentaler Ebene helfen, Spannungen abzubauen, das Selbstwertgefühl zu stärken und mehr Lebensfreude zu finden.
Bewegung und Entspannung in Balance fördern Wohlbefinden und eine bewusste Körperhaltung – für mehr innere Ruhe und äußere Ausstrahlung.
Bitte mitbringen: leichte Decke, Schreibunterlagen
Leitung: Sabine Regulski, Bewegungs- und Entspannungscoach
Kosten 50 € pro Workshop
Samstags, 10:30–15:30 Uhr
Workshop I buchen: 20.09.2025
Workshop II buchen: 29.11.2025​​
Farb- und Stilberatung
Finden Sie die passenden Farben, Stoffe und Schnitte, die Ihrer Persönlichkeit entsprechen und optimieren Sie Ihren Kleiderschrank durch Neukombinationen. Durch Neukombination vorhandener Stücke statt Neukauf sparen wir Umwelt, Geld, Zeit und Nerven.
Samstags, 11:00–16:00 Uhr
Workshop I buchen: 27.09.2025
Workshop II buchen: 08.11.2025
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Kosten 50 € pro Workshop
Leitung Alina Pergande, zert. Farb- und Stilberaterin
Räucher-Workshop
Samstags von 11:00 bis 15:00 Uhr
In diesem Workshop wollen wir mit einer kleinen theoretischen Einführung in die Tradition des Räucherns einsteigen. Tauchen Sie ein in die Tradition des Räucherns mit heimischen Pflanzen. Erstellen Sie Ihre eigene Räuchermischung in diesem praxisorientierten Workshop.
Workshop buchen: 06.12.2025 (Schwerpunkt Rauhnächte)
Kosten 30 € pro Workshop / Materialkosten 10 €
Leitung Alina Pergande, Studium Kulturanthropologie &
Europäische Ethnologie, Wildnispädagogin i.A.
