Achtsamkeit in der Natur erleben

 

Entdecken Sie den Wald tiefe Art und Weise mit allen Sinnen neu!

 

"Waldbaden" gewinnt auch hierzulande immer mehr an Popularität - zu Recht, ist es doch erwiesenermaßen gesund für Körper, Geist und Seele. „Baden“ im Wald ist mehr als nur ein Waldspaziergang. Es geht darum, die Natur mit all Ihren Sinnen besonders aufmerksam wahrzunehmen und bewusst durch das Grün zu schreiten. Angeleitet durch Achtsamkeitsübungen werden Düfte, Geräusche, Farben und Eindrücke besonders wirksam und nachhaltig aufgenommen.
Stress wird abgebaut, der Puls verlangsamt sich, das Immunsystem wird gestärkt und der Geist wird erfrischt.

Bitte an wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk und etwas Proviant denken.

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Kosten 20 Euro

 

Handys bitte stummgeschaltet lassen. Hunde sind nicht gestattet.

Startpunkt: In Frankfurt, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.Parkplätze sind vorhanden. Der genaue Startpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.